جدید ترین خدمات
شهرک ژاندارمری خیابان آرش پلاک ۵
سونا چیست؟ سوالی که ممکن است در ابتدا ساده به نظر آید ولی شاید بدانید که درگذشته همه انسان‌ها از حمام‌های مخصوصی جهت افزایش تعریق استفاده می‌کردند، که امروزه سونا نام دارد. سونا اتاقی است ساخته شده از چوب یا سنگ به منظور بهره‌گیری از هوای گرم در حالت خشک یا مرطوب که برای گرما بخشیدن نیاز به هیتر دارد. این مطلب درباره انواع سونا، تجهیزات، فواید و مزایا آن اطلاعات جامعی به شما میدهد، با ما همراه باشید.
معمولاً از افراد عادی تا ورزشکاران همگی با سونا آشنا هستند. فواید بی‌نظیر سونا باعث شده است تا عده زیادی به سونا علاقه نشان دهند. در سونا دمای بدن به 39 الی 40 درجه می‌رسد. مویرگ‌های بدن گشادتر از حالت اولیه خود شده و به همین خاطر جریان خون با روندی افزایشی در حال انتقال و جابه‌جایی مواد موردنیاز بدن میباشد. دمای سونا منافذ پوست را باز می‌کند و اجازه میدهد بیش‌ازپیش تعریق کنید.
هنگامی که در سونا قرار دارید به‌راحتی متوجه بالارفتن ضربان قلب می‌شوید و دلیل این اتفاق در بدن گشاد شدن رگ‌های قلبی و عروقی است. میانگین تعداد ضربان قلب از 70 به 100 در هر دقیقه می‌رسد. راه تنفسی شما در سونا بازتر شده و عمل دم و بازدم را راحت‌تر می‌توانید انجام بدهید. این موضوع سبب می‌شود تا میزان دریافت اکسیژن در بدن شما افزایش یابد.
سونا سیستم دفاعی بدن را به‌صورت طبیعی تقویت می‌نماید. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که مدام به سونا می‌روید می‌توان با اطمینان گفت که خطر جدی شما را تهدید نمی‌کند و حتی به جسم و روان شما آرامش بیشتری عطا می‌کند.
اگر شما تازه‌کار هستید میانگین زمانی مصرفی شما از سونا باید بین 5 تا 6 دقیقه باشدالبته بتدریج می‌توانید این زمان را افزایش دهید و تا هم 15 دقیقه برسانید. افراد سالمند بهتر است که مدت زمانی بیش از 5 دقیقه را صرف ماندن در سونا نکنند.
وجود بیماری‌هایی مانند: سکته قلبی، آنژیو ناپایدار، سرطان، سرماخوردگی، برونشیت و تنگی دریچه آئورت که در مواقعی حتی بیماری عروق کرنر هم از عوامل احتیاط در استفاده از سونا می‌باشند. اگر شما هیچ‌کدام از این بیماری‌ها را نداشته‌اید می‌توانید به‌راحتی مانند دیگر مردم به سونا رفته و از مزایای آن استفاده کنید.
سوناها از نظر نحوه عملکرد به دودسته خشک و مرطوب (بخار) تقسیم می‌شوند. در این بخش از مطلب به تعریفی مختصر از این دسته ها می پردازیم.
یکی از بهترین نوع سونا در دنیا سونای خشک است. سونای خشک محفظه ای است که دیواره های آن با قطعات چوبی پوشیده شده و در آن از هوای خشک و گرم برای تعریق بیشتر و دفع سموم بدن استفاده می‌کنند. میانگین دمای اتاق‌ها بین 50 تا 75 درجه سانتی‌گراد است که در وهله اول باعث اعجاب می‌شود که چگونه بدن انسان این دما را تحمل می‌کند.
یکی از موارد پراهمیت در سوناهای خشک آن است که در انتخاب هیتر سونای خشک باید به حجم اتاق و نوع کاربری مدنظر دقت داشته باشید. هیترهای سونای خشک به دودسته برقی و گازی تقسیم می‌شوند. درسونای خشک معمولا برای به دام انداختن گرمای از حاصل هیتر سونا نیز از سنگ سونا استفاده می‌کنند.
در سونای بخار بالعکس سونای خشک، دیوارهای سونا از سنگ، سرامیک، کاشی یا هر مواد ضد آب دیگری ساخته شده است و در میان آن دریچه‌هایی برای ورود و خروج بخار نیز تعبیه شده است. فراموش نکنید که برای خارج نشدن بخار از داخل محفظه اطراف دیوارها باید تماماً عایق باشد. از مهم‌ترین مشخصه‌های اتاق سونای بخار مقاومت آن در مقابل دما و رطوبت است.
در سوناهای بخار به‌منظور جلوگیری از ریختن قطرات آب ناشی از بخار بهتر است که سقف آن منحنی و یا شیپدار ساخته شود. درهایی که برای سونای بخار استفاده می‌شوند باید چندلایه و عایق باشند تا در صورت ورود و خروج افراد بخار از آن عبور نکند. میانگین دمای سونای بخار از 50 درجه سانتی‌گراد تجاوز نمی‌کند. هیترهایی که برای سونای بخار استفاده می‌شوند بر دو نوع برقی و گازی است. انتخاب هیترها به نوع انرژی و سوخت در دسترس، ظرفیت اتاق سونا و کاربری آن ارتباط مستقیمی دارد.
سونای خانگی همان سوناهای رطوبتی و خشک در سایزهای کوچک هستند. سوناهای خانگی همراه خود دوش آب، سقف، زیردوشی، درب شیشه‌ای، حمام شیشه‌ای یا کابین شیشه‌ای نیز دارند. شیرآلات موجود در این سوناهای خانگی متغیر بوده و می‌توان آن را به حرکت درآورد. دوش‌های متحرک شامل دوش‌های دستی هستند.
هرفرد به طور میانگین 10 تا 20 دقیقه در سونا به استراحت می‌پردازد پس باید بیشترین و بهترین لذت را ببرد. به یاد داشته باشید که برای بهره‌بری از رفاه بالا باید کیفیت محصولاتی که انتخاب می‌کنید تضمین شده باشد.
لوازم جانبی موردنیاز سونا خشک به شرح زیر است:
وجود دریچه‌های مناسب برای تهویه هوای داخل سونا
استفاده از وسایلی برای روشنایی بخشیدن به محیط سونا
هیترهایی که مطابق با ابعاد فضای سونا باید انتخاب شوند
و ...
عوارض مصرف بی‌رویه سونا چیست؟
همان‌طور که می‌دانید به همان میزان که سونا مفید بوده و مزایای بی‌شماری دارد، مصرف بی‌رویه از سونا می‌تواند منجر به بروز خطراتی علی‌الخصوص برای افرادی که دارای بیماری‌های خاص هستند میباشد.
|
* تعمیر پکیج بوتان
|
جهت دریافت مشاوره خدمات تعمیرات پکیج و سایر خدمات ما با شماره ۵۳۳۸۲۵۴ ۰۹۱۲ یا ۴۴۲۸۱۴۱۶ ۰۲۱ تماس حاصل نمایید.
سونا چیست؟ سوالی که ممکن است در ابتدا ساده به نظر آید ولی شاید بدانید که درگذشته همه انسان‌ها از حمام‌های مخصوصی جهت افزایش تعریق استفاده می‌کردند، که امروزه سونا نام دارد. سونا اتاقی است ساخته شده از چوب یا سنگ به منظور بهره‌گیری از هوای گرم در حالت خشک یا مرطوب که برای گرما بخشیدن نیاز به هیتر دارد. این مطلب درباره انواع سونا، تجهیزات، فواید و مزایا آن اطلاعات جامعی به شما میدهد، با ما همراه باشید.
معمولاً از افراد عادی تا ورزشکاران همگی با سونا آشنا هستند. فواید بی‌نظیر سونا باعث شده است تا عده زیادی به سونا علاقه نشان دهند. در سونا دمای بدن به 39 الی 40 درجه می‌رسد. مویرگ‌های بدن گشادتر از حالت اولیه خود شده و به همین خاطر جریان خون با روندی افزایشی در حال انتقال و جابه‌جایی مواد موردنیاز بدن میباشد. دمای سونا منافذ پوست را باز می‌کند و اجازه میدهد بیش‌ازپیش تعریق کنید.
هنگامی که در سونا قرار دارید به‌راحتی متوجه بالارفتن ضربان قلب می‌شوید و دلیل این اتفاق در بدن گشاد شدن رگ‌های قلبی و عروقی است. میانگین تعداد ضربان قلب از 70 به 100 در هر دقیقه می‌رسد. راه تنفسی شما در سونا بازتر شده و عمل دم و بازدم را راحت‌تر می‌توانید انجام بدهید. این موضوع سبب می‌شود تا میزان دریافت اکسیژن در بدن شما افزایش یابد.
سونا سیستم دفاعی بدن را به‌صورت طبیعی تقویت می‌نماید. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که مدام به سونا می‌روید می‌توان با اطمینان گفت که خطر جدی شما را تهدید نمی‌کند و حتی به جسم و روان شما آرامش بیشتری عطا می‌کند.
اگر شما تازه‌کار هستید میانگین زمانی مصرفی شما از سونا باید بین 5 تا 6 دقیقه باشدالبته بتدریج می‌توانید این زمان را افزایش دهید و تا هم 15 دقیقه برسانید. افراد سالمند بهتر است که مدت زمانی بیش از 5 دقیقه را صرف ماندن در سونا نکنند.
وجود بیماری‌هایی مانند: سکته قلبی، آنژیو ناپایدار، سرطان، سرماخوردگی، برونشیت و تنگی دریچه آئورت که در مواقعی حتی بیماری عروق کرنر هم از عوامل احتیاط در استفاده از سونا می‌باشند. اگر شما هیچ‌کدام از این بیماری‌ها را نداشته‌اید می‌توانید به‌راحتی مانند دیگر مردم به سونا رفته و از مزایای آن استفاده کنید.
سوناها از نظر نحوه عملکرد به دودسته خشک و مرطوب (بخار) تقسیم می‌شوند. در این بخش از مطلب به تعریفی مختصر از این دسته ها می پردازیم.
یکی از بهترین نوع سونا در دنیا سونای خشک است. سونای خشک محفظه ای است که دیواره های آن با قطعات چوبی پوشیده شده و در آن از هوای خشک و گرم برای تعریق بیشتر و دفع سموم بدن استفاده می‌کنند. میانگین دمای اتاق‌ها بین 50 تا 75 درجه سانتی‌گراد است که در وهله اول باعث اعجاب می‌شود که چگونه بدن انسان این دما را تحمل می‌کند.
یکی از موارد پراهمیت در سوناهای خشک آن است که در انتخاب هیتر سونای خشک باید به حجم اتاق و نوع کاربری مدنظر دقت داشته باشید. هیترهای سونای خشک به دودسته برقی و گازی تقسیم می‌شوند. درسونای خشک معمولا برای به دام انداختن گرمای از حاصل هیتر سونا نیز از سنگ سونا استفاده می‌کنند.
در سونای بخار بالعکس سونای خشک، دیوارهای سونا از سنگ، سرامیک، کاشی یا هر مواد ضد آب دیگری ساخته شده است و در میان آن دریچه‌هایی برای ورود و خروج بخار نیز تعبیه شده است. فراموش نکنید که برای خارج نشدن بخار از داخل محفظه اطراف دیوارها باید تماماً عایق باشد. از مهم‌ترین مشخصه‌های اتاق سونای بخار مقاومت آن در مقابل دما و رطوبت است.
در سوناهای بخار به‌منظور جلوگیری از ریختن قطرات آب ناشی از بخار بهتر است که سقف آن منحنی و یا شیپدار ساخته شود. درهایی که برای سونای بخار استفاده می‌شوند باید چندلایه و عایق باشند تا در صورت ورود و خروج افراد بخار از آن عبور نکند. میانگین دمای سونای بخار از 50 درجه سانتی‌گراد تجاوز نمی‌کند. هیترهایی که برای سونای بخار استفاده می‌شوند بر دو نوع برقی و گازی است. انتخاب هیترها به نوع انرژی و سوخت در دسترس، ظرفیت اتاق سونا و کاربری آن ارتباط مستقیمی دارد.
سونای خانگی همان سوناهای رطوبتی و خشک در سایزهای کوچک هستند. سوناهای خانگی همراه خود دوش آب، سقف، زیردوشی، درب شیشه‌ای، حمام شیشه‌ای یا کابین شیشه‌ای نیز دارند. شیرآلات موجود در این سوناهای خانگی متغیر بوده و می‌توان آن را به حرکت درآورد. دوش‌های متحرک شامل دوش‌های دستی هستند.
هرفرد به طور میانگین 10 تا 20 دقیقه در سونا به استراحت می‌پردازد پس باید بیشترین و بهترین لذت را ببرد. به یاد داشته باشید که برای بهره‌بری از رفاه بالا باید کیفیت محصولاتی که انتخاب می‌کنید تضمین شده باشد.
لوازم جانبی موردنیاز سونا خشک به شرح زیر است:
وجود دریچه‌های مناسب برای تهویه هوای داخل سونا
استفاده از وسایلی برای روشنایی بخشیدن به محیط سونا
هیترهایی که مطابق با ابعاد فضای سونا باید انتخاب شوند
و ...
عوارض مصرف بی‌رویه سونا چیست؟
همان‌طور که می‌دانید به همان میزان که سونا مفید بوده و مزایای بی‌شماری دارد، مصرف بی‌رویه از سونا می‌تواند منجر به بروز خطراتی علی‌الخصوص برای افرادی که دارای بیماری‌های خاص هستند میباشد.
|
* تعمیر پکیج بوتان
|
جهت دریافت مشاوره خدمات تعمیرات پکیج و سایر خدمات ما با شماره ۵۳۳۸۲۵۴ ۰۹۱۲ یا ۴۴۲۸۱۴۱۶ ۰۲۱ تماس حاصل نمایید.